Загрузка ...
Рубрика «Спортивная литература»
Системы эффективной тренировки: Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг
Доброго времени суток наши читатели. Желаю Вам сил, терпения и решимости начать тренировки по системе Бельского и достичь выдающихся результатов. Единственное, что нет глав «Бодибилдинг», «Бинчепрессинг».
Настоящая физическая сила достигается через духовную. Чтобы обрести физическую силу, автор подробно описывает технику основных занятий с «железом», приводит схемы организации тренинга, дает практические советы. Для обретения духовной силы рекомендуется упражняться в бодибилдинге на природе, совмещать тренировки с восточными единоборствами.
Год выпуска: 2002
Автор: И.В. Бельский
Жанр: Пособие для начинающих и профессиональных спортсменов
Формат: PDF
Язык: Русский
Количество страниц:352
www.bluetops.ru
6 номеров журнала Men’s Health 2010 года
Только у нас и только для наших читателей, подборка журнала Men’s Health за первое полугодие 2010 года. Еще раз шесть номеров за полгода, пожалуй лучшего мужского издания (фитнес и бодибилдинг, правильное питание, активный отдых и многое другое).
Читать далее»
Два свежих номера Muscle & Fitness
Январский и февральский номера одного из наших любимых журналов Muscle & Fitness 2010 года. Скачать журнал muscle and fitness Вы можете совершенного бесплатно пройдя по ссылкам на файл-хостинг.
Читать далее»
Новый бодибилдинг: в поисках духовной и физической силы
Что такое бодибилдинг? Дословно с английского — «телостроительство», то есть достаточно взять в руки гирю, штангу, гантели и т. д., найти систему упражнений, и вперед — развивать мускулатуру. Автор книги доказывает, что для обретения прекрасной физической формы подобных действий недостаточно. Важна атмосфера тренировок, внутренний настрой человека, желание самосовершенствоваться.
Настоящая физическая сила достигается через духовную. Чтобы обрести физическую силу, автор подробно описывает технику основных занятий с «железом», приводит схемы организации тренинга, дает практические советы. Для обретения духовной силы рекомендуется упражняться в бодибилдинге на природе, совмещать тренировки с восточными единоборствами.
Скачать бесплатно книгу: Новый бодибилдинг:
в поисках духовной и физической силы
Год выпуска: 2004
Автор: Шашурин А. С.
Жанр: Спорт
Формат: PDF
Язык: Русский
Количество страниц: 92
www.bluetops.ru
Четыре номер журнала «Мускуляр»
Предлагаем вашему вниманию подборку номеров журнала «Мускуляр» (номера №1-4 за 2009 год).
Журнал «Muscular Development» был создан в 1964 году знаменитым «патроном» американской тяжелой атлетики Бобом Хоффманом. Всю свою жизнь он посвятил тяжелой атлетике и воспитанию силы, мир спорта был его настоящей любовью. Неслучайно на пост главного редактора нового журнала Хоффман пригласил блистательного Джона Гримека, выдающегося культуриста, штангиста и силача. После смерти Хоффмана журналом некоторое время владел его соратник и единомышленник Джон Терпак, во времена которого издание продолжало оставаться зеркалом мира тяжелой атлетики.
С 1999 года российское издание «Muscular Development» – журнал «Мускуляр» знакомит своих читателей с теорией и практикой построения мускулатуры, основами правильного питания, исследованиями анатомии, физиологии и психологии бодибилдинга и других силовых видов спорта. Сохраняя верность традициям своих основателей, журнал поддерживает высокий научный уровень публикаций. В число его авторов входят не только авторитетные тренеры, ученые и диетологи, но и сами атлеты, среди которых – знаменитые культуристы прошлых лет и звезды современного бодибилдинга, такие как Ли Прист, Виктор Мартинез, Крис Кормье, Густаво Баделл и Бренч Уоррен.
Читать далее»